Meia de compressão na gravidez: quando usar e como escolher

A meia de compressão ajuda a aliviar o inchaço e o cansaço nas pernas e a reduzir varizes na gravidez, porque facilita o retorno do sangue. Para gestantes sem problema de circulação, a compressão suave ou média (15-20 ou 18-21 mmHg) costuma ser a usada; a compressão e o modelo certos devem ser indicados pelo obstetra.

1. Quando usar

• Pernas pesadas ou inchadas no fim do dia.
• Trabalho em pé ou sentada por muito tempo.
• Viagens longas de carro ou avião.

2. Como escolher

• Meça tornozelo e panturrilha pela manhã e use a tabela da marca.
• Sem ponteira é mais fresca; com ponteira esquenta mais.

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3. Como calçar

• Vire a meia do avesso até o calcanhar, encaixe o pé e vá desenrolando.
• Unhas lixadas e luvas de borracha ajudam a não puxar fio.

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